Что же очень беспокоит современных девушек в наше время?  Конечно же как они выглядят. Внешний вид играет очень важную роль. На прогулке, в магазине, в театре, в офисе, в клубе, на отдыхе, а волнительное первое свидание?!  И это заключается не только в брендовых вещах или хорошо подобранных аксессуарах, нужно быть в хорошей физической форме.  А чтобы всегда выглядеть отлично, иметь красивое, подтянутое, стройное тело – нужно работать и работа это ежедневная!  И как же стать красоткой?  Диета.  Самым популярным способом является конечно же диета. Открывая любой глянцевый журнал, включая телевизор, интернет – всё пестрит огромным количеством различных диет. Голливудская, кремлевская, бразильская, безуглеводная, белковая, гречневая, японская, кефирная и т.д. и т.д.  Но что же является основным правилом тех, кто всё-таки выбрал этот путь к стройности. Это должно быть не испытание для организма, а образ жизни, должно быть комфортно при таком режиме питания.  Всё можно кушать понемногу, главное соблюдать баланс в питании, не стоит переедать. Кушать медленно, тщательно пережевывая пищу. Не стоит злоупотреблять жирной пищей, фаст-фудом, алкоголем. Раз в неделю устраивать разгрузочные дни, но они не должны основываться на голодании. Например, на завтрак можно съесть омлет, в обед овощной суп-пюре, ну а день завершить стаканом нежирного кефира. При этом не забывать пить необходимое количество воды.  Спорт.  Сейчас существует огромный выбор в этой сфере предоставления услуг. Спорт ориентирован на различные категории людей. Это и различные фитнес-программы, йога, плавание, дыхательная гимнастика, тренажерный зал лыжи, катание на велосипедах и т.д. Каждый выбирает исходя из своих потребностей и возможностей.  Порой даже достаточно 20-минутной утренней гимнастики для поддержания себя в форме.  «Ленивые» тренажеры.  Не так давно стал пользоваться популярностью у женщин «ленивый» тренажеры. Можно просто сидеть или лежать, а это чудо-машина смоделирует твое тело. Но это удовольствие не из дешёвых.  Спа-процедуры.  Ну, пожалуй, одна из самых приятных для девушек, это различные спа-процедуры. Различные виды массажа (антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный и т.д.), обертывания, вакуумные одеяла, сауны, фито-бочки всё создано для удовольствия и красоты.  Хирургия.  Конечно же никто не отменял хирургическое вмешательство. Очень часто прибегают и к таким методам. Результаты не заставляют себя долго ждать, но не стоит забывать о том, что это всё же вмешательство в естественные процессы и это является огромным стрессом для организма.  Способов стать красоткой несколько и каждый сам для себя делает выбор. Но какой бы метод не выбрали, девушки ожидают лишь одного результата. Быть в хорошей, привлекательной форме.

Источник - spalotus.me.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста