Из-за неправильного питания, стрессовой жизни в современных мегаполисах и плохой экологии практически все сегодня страдают от хронической интоксикации (отравления) организма. Особенно мы ощущаем это весной, когда обостряются многие заболевания. Решить эту проблему позволяют современные методы очищения или детоксикации организма. Об этом расскажет в новом цикле статей кандидат медицинских наук, остеопат, врач-натуропат Александр Иванов.
ИНТОКСИКАЦИЯ ОСТРАЯ И ХРОНИЧЕСКАЯ
В одной из своих публикаций я уже касался вопросов очищения организма (см. статью «Желчный пузырь: с ним и без него»). Думаю, что тема эта весьма актуальна, тем более весной. В натуропатии (вид лечения с помощью натуральных природных методов и средств) очищение организма занимает важное место.
Я не очень люблю слово «очищение» применительно к организму или к внутренним органам, поскольку оно подразумевает больше механистический подход. Скажем, можно засорившуюся трубу почистить вантузом, но организм — это совсем не «труба»! В отношении организма уместен термин «детоксикация», или — сокращенно — «детокс».
Наверняка у многих слово «детоксикация» рождает ассоциации, связанные с отравлением организма. В принципе, так оно и есть, только речь идет не об остром отравлении, а хроническом, когда человек на протяжении долгого времени (а может быть, и всю жизнь) испытывает неспецифические симптомы (которые маскируются под разные диагнозы) в виде головной боли, нарушения пищеварения, слабости, усталости и пр. Именно с хронической интоксикацией организма мы и работаем.
Я имею собственный взгляд на процесс детоксикации (очищения) организма. Есть как минимум три причины доверять мне:
1. я профессиональный врач;
2. у меня есть опыт проведения подобных программ с 2007 года;
3. я автор запатентованного метода детоксикации организма, который работает уже более 6 лет.
В моей авторской системе оздоровления 7Д «Детоксикация» занимает важную позицию. Итак, давайте разберемся, что такое детоксикация организма.
ИСТОРИЯ ВОПРОСА
Процесс очищения организма появился не сегодня. Это не очередное модное направление, интерес к которому подогрет рекламной кампанией. Нет. В истории человечества каждая культура имеет в своем арсенале методы детоксикации организма. Вспомните хотя бы религиозные посты (см. мою статью «Пост: диета или духовная практика?»). Если вы откроете справочник по народной медицине и прочитаете состав лекарственных сборов, то убедитесь, что в основе их желчегонные, потогонные, мочегонные, то есть очищающие травы. В более древних традициях, например в Аюрведе, есть целая система Шанк пракшаланы, направленная на очищение души и тела.
Современный детокс-метод — это интерпретация «чистки» души и тела с учетом последних достижений медицины.
ЧТО ТАКОЕ ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА
Детоксикация организма в широком смысле слова — это процесс обезвреживания токсинов. Токсины — это вредные для организма вещества, которые могут иметь химическую, биологическую, физическую и даже психологическую природу. В нашем организме есть целая система по обезвреживанию и выведению токсинов. Печень, кишечник, кожа и слизистые, почки, легкие и лимфатическая система — вот основные участники «оркестра», причем печень здесь будет «дирижером».
ФИЛОСОФИЯ ДЕТОКС-МЕТОДА
В основе детокс-метода лежит утверждение, что человеческий организм — это саморегулирующаяся система, которая сама способна себя очищать. Однако проживание в неблагоприятной экологической среде, употребление некачественной и рафинированной еды, а также загрязненной воды усиливает нагрузку на все выделительные системы организма, что со временем приводит к хронической и, реже, острой интоксикации организма. Следовательно, в современных условиях использование детокс-метода — это скорее необходимость, чем модная тенденция.
НЕСКОЛЬКО СЛОВ О ТОКСИНАХ
Как уже говорилось ранее, токсины — это нечто чужеродное, вредное для нашего организма. Токсины бывают разной природы: химические (тяжелые металлы), биологические (гельминты, бактерии, грибки, вирусы), физические (ионизирующее, электромагнитное излучения) и психологические (отрицательные эмоции). В организм токсины могут проникать с пищей, с водой, с вдыхаемым воздухом, а также образовываться в самом теле в процессе метаболизма (обмена веществ).
ДЕТОКС-МЕТОД
Детокс-метод — это мощный инструмент для поддержания здоровья, который позволит повысить уровень осознанности по отношению к самому себе. Детокс работает только тогда, когда есть витальность (жизненная сила) и адекватная саморегуляция. В основе детокс-метода всегда лежит комплексный холистический подход, рассматривающий наш организм как единое целое. Нельзя «почистить» отдельно только печень или кишечник, необходимо изменение образа жизни. Детокс-метод — это профилактическая медицина, направленная на укрепление здоровья и предотвращение социально значимых заболеваний (сахарный диабет, ожирение, заболевания сердечно-сосудистой системы). В основе детокс-метода — здоровое питание, умеренные и регулярные физические нагрузки, дренажные и очистительные процедуры. Детокс-метод предполагает определенную философию жизни.
КОМУ НУЖЕН ДЕТОКС
Любой относительно здоровый человек даже при отсутствии жалоб должен хотя бы раз в год проходить программу детоксикации организма начиная с 28 лет. Возраст дан условно, на самом деле детокс можно проводить и в более раннем возрасте при наличии соответствующих показаний. Обязательно проходить детокс при наличии избыточного веса, аллергии, синдроме хронической усталости, любых хронических заболеваний вне стадии обострения. Перед прохождением программы детоксикации необходимо проконсультироваться с врачом и пройти медицинское обследование.
КОМУ ДЕТОКС ПРОТИВОПОКАЗАН
Детокс нельзя проходить при дефиците жизненных сил (низкая витальность), когда уровень саморегуляции организма очень низкий. Такие состояния бывают в период обострений хронических заболеваний, после перенесенных тяжелых болезней, операций, при онкологии.
ВИДЫ ДЕТОКСА: КАК ВЫБРАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ОШИБИТЬСЯ
Я за разумный подход во всем. Есть четкие критерии безопасной детоксикации организма. Во-первых, процесс должен быть максимально физиологичен, то есть нужно избегать агрессивных процедур (клизмы, голодание). Во-вторых, важна комплексность подхода (диета, фитнес, дренаж). В-третьих, учитывайте этапность и длительность детоксикации (подготовка, программа, выход). Эффективные программа должна быть длительной (не менее одного месяца). В-четвертых, выбирайте опытного специалиста и клинику с репутацией.
В следующей статье речь пойдет об очищении печени и желчного пузыря.
С уважением, ваш доктор Иванов.
Мнение автора может не совпадать с позицией редакции
Внимание!
Комментирование временно доступно только для зарегистрированных пользователей.
Подробнее
Комментарии 18
Редакция оставляет за собой право отказать в публикации вашего комментария.
Правила модерирования.