Фото: «БИЗНЕС Online»

ИНТОКСИКАЦИЯ ОСТРАЯ И ХРОНИЧЕСКАЯ

В одной из своих публикаций я уже касался вопросов очищения организма (см. статью «Желчный пузырь: с ним и без него»). Думаю, что тема эта весьма актуальна, тем более весной. В натуропатии (вид лечения с помощью натуральных природных методов и средств) очищение организма занимает важное место.

Я не очень люблю слово «очищение» применительно к организму или к внутренним органам, поскольку оно подразумевает больше механистический подход. Скажем, можно засорившуюся трубу почистить вантузом, но организм — это совсем не «труба»! В отношении организма уместен термин «детоксикация», или — сокращенно — «детокс».

Наверняка у многих слово «детоксикация» рождает ассоциации, связанные с отравлением организма. В принципе, так оно и есть, только речь идет не об остром отравлении, а хроническом, когда человек на протяжении долгого времени (а может быть, и всю жизнь) испытывает неспецифические симптомы (которые маскируются под разные диагнозы) в виде головной боли, нарушения пищеварения, слабости, усталости и пр. Именно с хронической интоксикацией организма мы и работаем.

Я имею собственный взгляд на процесс детоксикации (очищения) организма. Есть как минимум три причины доверять мне:

1. я профессиональный врач;

2. у меня есть опыт проведения подобных программ с 2007 года;

3. я автор запатентованного метода детоксикации организма, который работает уже более 6 лет.

В моей авторской системе оздоровления 7Д «Детоксикация» занимает важную позицию. Итак, давайте разберемся, что такое детоксикация организма.

ИСТОРИЯ ВОПРОСА

Процесс очищения организма появился не сегодня. Это не очередное модное направление, интерес к которому подогрет рекламной кампанией. Нет. В истории человечества каждая культура имеет в своем арсенале методы детоксикации организма. Вспомните хотя бы религиозные посты (см. мою статью «Пост: диета или духовная практика?»). Если вы откроете справочник по народной медицине и прочитаете состав лекарственных сборов, то убедитесь, что в основе их желчегонные, потогонные, мочегонные, то есть очищающие травы. В более древних традициях, например в Аюрведе, есть целая система Шанк пракшаланы, направленная на очищение души и тела.

Современный детокс-метод — это интерпретация «чистки» души и тела с учетом последних достижений медицины.

ЧТО ТАКОЕ ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА

Детоксикация организма в широком смысле слова — это процесс обезвреживания токсинов. Токсины — это вредные для организма вещества, которые могут иметь химическую, биологическую, физическую и даже психологическую природу. В нашем организме есть целая система по обезвреживанию и выведению токсинов. Печень, кишечник, кожа и слизистые, почки, легкие и лимфатическая система — вот основные участники «оркестра», причем печень здесь будет «дирижером».

ФИЛОСОФИЯ ДЕТОКС-МЕТОДА

В основе детокс-метода лежит утверждение, что человеческий организм — это саморегулирующаяся система, которая сама способна себя очищать. Однако проживание в неблагоприятной экологической среде, употребление некачественной и рафинированной еды, а также загрязненной воды усиливает нагрузку на все выделительные системы организма, что со временем приводит к хронической и, реже, острой интоксикации организма. Следовательно, в современных условиях использование детокс-метода — это скорее необходимость, чем модная тенденция.

НЕСКОЛЬКО СЛОВ О ТОКСИНАХ

Как уже говорилось ранее, токсины — это нечто чужеродное, вредное для нашего организма. Токсины бывают разной природы: химические (тяжелые металлы), биологические (гельминты, бактерии, грибки, вирусы), физические (ионизирующее, электромагнитное излучения) и психологические (отрицательные эмоции). В организм токсины могут проникать с пищей, с водой, с вдыхаемым воздухом, а также образовываться в самом теле в процессе метаболизма (обмена веществ).

ДЕТОКС-МЕТОД

Детокс-метод — это мощный инструмент для поддержания здоровья, который позволит повысить уровень осознанности по отношению к самому себе. Детокс работает только тогда, когда есть витальность (жизненная сила) и адекватная саморегуляция. В основе детокс-метода всегда лежит комплексный холистический подход, рассматривающий наш организм как единое целое. Нельзя «почистить» отдельно только печень или кишечник, необходимо изменение образа жизни.  Детокс-метод — это профилактическая медицина, направленная на укрепление здоровья и предотвращение социально значимых заболеваний (сахарный диабет, ожирение, заболевания сердечно-сосудистой системы). В основе детокс-метода — здоровое питание, умеренные и регулярные физические нагрузки, дренажные и очистительные процедуры. Детокс-метод предполагает определенную философию жизни.

КОМУ НУЖЕН ДЕТОКС

Любой относительно здоровый человек даже при отсутствии жалоб должен хотя бы раз в год проходить программу детоксикации организма начиная с 28 лет. Возраст дан условно, на самом деле детокс можно проводить и в более раннем возрасте при наличии соответствующих показаний. Обязательно проходить детокс при наличии избыточного веса, аллергии, синдроме хронической усталости, любых хронических заболеваний вне стадии обострения. Перед прохождением программы детоксикации необходимо проконсультироваться с врачом и пройти медицинское обследование.

КОМУ ДЕТОКС ПРОТИВОПОКАЗАН

Детокс нельзя проходить при  дефиците жизненных сил (низкая витальность), когда уровень саморегуляции организма очень низкий. Такие состояния бывают в период обострений хронических заболеваний, после перенесенных тяжелых болезней, операций, при онкологии.

ВИДЫ ДЕТОКСА: КАК ВЫБРАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ОШИБИТЬСЯ

Я за разумный подход во всем. Есть четкие критерии безопасной детоксикации организма. Во-первых, процесс должен быть максимально физиологичен, то есть нужно избегать агрессивных процедур (клизмы, голодание). Во-вторых, важна комплексность подхода (диета, фитнес, дренаж). В-третьих, учитывайте этапность и длительность детоксикации (подготовка, программа, выход). Эффективные программа должна быть длительной (не менее одного месяца). В-четвертых, выбирайте опытного специалиста и клинику с репутацией.

В следующей статье речь пойдет об очищении печени и желчного пузыря.

С уважением, ваш доктор Иванов.

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции