Сегодня проблемы с позвоночником и суставами встречаются почти у каждого человека Фото: «БИЗНЕС Online»

ОТ ПЕРВОЙ СТАТЬИ ДО ШКОЛЫ ГИМНАСТИКИ

Фраза «Здоровье — в голове, а не в аптеке» отражает суть всех моих  публикаций. Вот уже более года я регулярно пишу статьи на тему сохранения здоровья и стараюсь максимально доступно доносить информацию до читателя. Насколько это получается у меня, судить вам, посетителям моего блога.

С января прошлого года у меня вышло уже 70 публикаций на различные темы — много внимания я уделяю питанию, физической активности, известным системам оздоровления. Сейчас, по средней оценке, у меня более 5 тыс. читателей.

И настало время подвести некоторый промежуточный итог. Я надеюсь, что им станет книга на тему здоровья. Написанием и подготовкой к изданию этой книги на основе уже вышедших у меня статей мы сейчас и занимаемся в редакции «БИЗНЕС Online».

В этом году при поддержке редакции я решил организовывать офлайн-встречи с читателями моего блога. Условно я назвал этот проект «Летняя  школа здоровья доктора Иванова». В ее рамках я проводил мастер-классы по здоровой спине и дыханию Стрельниковой в нашем любимом парке «Черное озеро» в центре Казани. Всего было проведено более 20 занятий на свежем воздухе! По предварительным подсчетам, мои занятия посетили более 200 человек вживую, а в «Инстаграме» виртуально участвовали более тысячи человек. Примечательно, что погода нам благоприятствовала, за все время занятий ни разу не пошел дождь, всегда было солнечно и тепло.

Я планирую проводить подобные школы здоровья и в дальнейшем. Может быть, создам даже онлайн-школу, и тогда мы сможем заниматься удаленно по разным эффективным методикам.   


«ПРОБЛЕМЫ С ПОЗВОНОЧНИКОМ СВЯЗАНЫ С СИДЯЧЕЙ РАБОТОЙ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ГАДЖЕТОВ И КОМПЬЮТЕРОВ, ВОЖДЕНИЕМ АВТОМОБИЛЯ И МНОГИМ ДРУГИМ»

Только не подумайте, что, подводя сейчас итоги, я планирую проститься с вами. Нет. Это не точка, а лишь запятая. Однако определенные изменения в нашем общении произойдут. Прежде я рассматривал самые разные темы — распространенные заболевания, системы питания, спорные темы в медицине. Однако для того чтобы расти, и вам, и мне будет полезнее сконцентрироваться на одной теме и детально рассмотреть ее с разных сторон.

Такой темой для нас станут заболевания опорно-двигательного аппарата. Это обусловлено многими причинами. Во-первых, сегодня проблемы с позвоночником и суставами встречаются почти у каждого человека. Это связано с современным образом жизни, сидячей работой, использованием гаджетов и компьютеров, вождением автомобиля и многими другими факторами городской жизни.

Во-вторых, ко мне на прием как к остеопату приходят чаще всего с проблемами опорно-двигательного аппарата. И у меня накопилось много практического опыта в этой области, которым я могу с радостью поделиться с вами.

В-третьих, заболевания позвоночника и суставов тесно связаны с другими болезнями, поэтому рассматривать я их буду целостно, применяя так называемый холистический подход в медицине. Мне бы хотелось донести до читателя, что любая болезнь формируется постепенно, начиная с дурных мыслей в голове и заканчивая нездоровым питанием и малоподвижным образом жизни. Соответственно, и решать ее надо тоже постепенно, изменяя образ мышления и привычки. Меня удивляет логика некоторых пациентов, которые на протяжении 20–30 лет, а то и всей жизни планомерно загоняли себя в болезнь, игнорируя все каноны здоровья. А потом они приходят на прием и хотят излечиться сразу же после первого сеанса. Нет, чудеса, конечно, случаются, и такое бывало, но все же крайне редко. Здоровье – это труд, а излечение любой болезни – совместный труд врача и пациента, причем роль последнего главная!  


БОЛЬ В СПИНЕ – СОВРЕМЕННЫЙ БИЧ ОБЩЕСТВА

Сложно найти человека, у которого ни разу не болела спина. По статистике, с ней обращается к неврологу каждый второй пациент. Причем эта проблема молодеет. Если раньше жалобы на боли в спине и нарушение осанки предъявляли взрослые люди, то сейчас на приеме школьники младших классов! И уже не казуистика видеть на МРТ у школьника грыжи дисков. Причин тому много, как я уже говорил: малоподвижный образ жизни детей, активное использование компьютеров и гаджетов, злоупотребление фастфудом, травмы, в том числе родовые, а также психологические проблемы.

Собственно, про раннюю профилактику заболеваний позвоночника мы и будем говорить на страницах «БИЗНЕС Online». Вот примерный список вопросов, которые мы рассмотрим в ближайшее время:

  • что такое остеохондроз позвоночника;
  • что такое грыжа и протрузия диска;
  • что такое сколиоз и сколиотическая осанка, можно ли исправить;
  • что такое плосковальгусная стопа и плоскостопие, можно это ли исправить;
  • плечелопаточный периартроз;
  • из-за чего возникают боли и онемение в руке;
  • причины боли в грудной клетке;
  • боль в пояснице;
  • боль в шее;
  • боль в ноге.

Я всегда радуюсь, когда вы оставляете комментарии и задаете мне вопросы по той или иной теме, потому что это дает мне понять, что моя работа вам полезна и нужна. Обратная связь позволяет увидеть, насколько интересна тема, стоит ли развивать ее в дальнейшем. Поэтому, дорогие читатели, не стесняйтесь писать комментарии, пусть даже отрицательные, это дает мне вдохновение для написания других статей. Буду рад предложениям по теме блога.

Будьте здоровы! 

Искренне ваш,

Иванов Александр Александрович — кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат,
член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью

Персональный сайт www.osteopat-ivanov.ru

Мнение автора может не совпадать с позицией редакции