Персональные компьютеры давно стали важной частью быта большого количества современных людей. Ежедневно за таким устройством они проводят много часов. Только при этом не все знают, как правильно сидеть за компьютером?
Известно, что работа за ПК связана с сильным напряжением определённых групп мышц. В итоге это может стать причиной появления болей в суставах, шее, пояснице и так далее. Если и дальше практиковать неправильную посадку возле компьютера неприятные ощущения только участятся. Более того, на их фоне могут возникнуть разные неприятные недуги
Правильную посадку стоит начать с выбора подходящей мебели. Хорошо, если предпочтение отдано хорошему компьютерному столу и стулу с регулируемой спинкой. Приобрести ортопедические кресла по выгодной стоимости можно в интернет-магазине ergohuman.su. Продукцию реализует ИП Мешкова С.С (Адрес: Россия, п. Коммунарка, п. Сосенское, ул. Александры Монаховой, д. 109, к. 2, кв. 30; ИНН: 772635423461; ОГРНИП: 313774604900554).
При правильной посадке в кресле необходимо, чтобы вся ступня стояла на полу. Если этого сложно добиться из-за высоты мебели, стоит предусмотреть специальную подножную подставку. При постоянных скрещиваниях и закидывании ноги на ногу ухудшается кровообращение, и возникают неприятные онемения. Кисти не должны сильно отклоняться от локтей, пребывая с ними на одной прямой.
Стул должен естественным образом поддерживать позвоночник. Не стоит горбиться, запрокидывать и наклонять голосу. Нужно принять удобную позицию в кресле, чтобы монитор был расположен на расстоянии вытянутой руки и уровне глаз.
В случае с ноутбуком немного тяжелее организовать рабочее место. Только не стоит расстраиваться, на выручку придут дополнительные устройства, а именно: подставка с регулировкой высоты, выносная клавиатура и мышь. В остальном требования по организации рабочего места для собственника ноутбука остаются прежними: добротны стол, хорошее освещение и качественный стул. К сведению, ортопедические компьютерные кресла предлагает компания Ergohuman.
