Сейчас большинство родителей начинают задумываться о том, чтоб их дети развивались всесторонне и немаловажную роль в этом играет физическое развитие. Поэтому встаёт вопрос о выборе спортивной секции.

Заниматься в спортивных секциях желательно всем от маленьких карапузов до подростков. Выбирая секцию, необходимо спросить у ребёнка о его желании, что он хотел бы выбрать и обратить внимание на его способности, которые определят дальнейший выбор.

Некоторые родители заблуждаются в том, что считают занятия в спорт секциях профессиональным тяжёлым спортом на всю жизнь. Все зависит от вас и желания вашего ребёнка. Ведь можно заниматься для общего физического развития, а можно и пойти дальше. Вас заставлять никто не будет уходить в большой спорт. Ваше решение за вами.

В чем же польза занятий :

Во первых это укрепление мышечно- связочного аппарата, улучшение осанки, укрепление сердечно- сосудистой системы, улучшение кровотока.

Повышение иммунитета

Режим дня, дисциплинированность

Режим питания

Ребёнок учится соблюдать личную гигиену

Развивается сила воли, стойкий характер

Развитие всех качеств: гибкость, скорость, ловкость, выносливость.

Занимаясь в спорт секциях , ребёнок никогда не будет сидеть без дела, у него выстраивается четкий график дня, где происходит правильная смена умственной и физической нагрузки, и конечно, отдых.

Так какие же секции могут подойти для ваших детей в зависимости от возраста:

1. Для малышей от 2, 3 лет подойдут игровые занятия с элементами гимнастики, танцев.

Плавание.

2. Для детей от 4 лет:

Плавание развитие всех групп мышц, дыхательной системы.

Художественная и спортивная гимнастика гибкость, развитие всех мышц.

Танцы разных направлений- чувство ритма, грация, пластика движений.

Единоборства -стойкость, воля.

Для старших детей, подростков выбор велик, но стоит обратить внимание на развитие выносливости и силы:

Лёгкая атлетика

Триатлон

Лыжный спорт

Командные виды

Плавание

Велогонки

Единоборства

Различные виды танцев

И, помните, не бойтесь , что ребёнок получит травму. Выбирайте подходящие кружки и грамотный опытный тренерский состав. Поддерживайте своих детей в их маленьких успехах и огорчениях. Приходите на выступления, соревнования. Не останавливайтесь на пол пути, если ничего не получается, учите ребёнка добиваться и идти до конца к цели, мотивируйте и тогда в дальнейшем ваши дети скажут вам, спасибо!!!

Масалха Ирина, Инструктор детского фитнеса ПФ

тренер Бегового клуба Time to run Казань

Персональный тренер