Образ жизни и генетика определяют человеческое долголетие, причем долгожителей объединяют общие привычки. Об этом заявила главный гериатр минздрава РФ, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева, сообщает RT.

По словам Ткачевой, долголетие определяется на 20% генетикой и на 80% - образом жизни. «Долгожители имеют мало вредных привычек: как правило, не злоупотребляют алкоголем и не курят. Они физически достаточно активны, социально адаптированы в зрелом возрасте», — пояснила специалист.

После того, как пожилые люди выходят на пенсию, они продолжают общаться, зачастую остаются на работе либо занимаются общественной деятельностью, отметила она.

«Как правило, это люди, которые употребляют много овощей и фруктов. И, конечно, имеет значение наследственность: если в роду были долгожители, то у вас есть шансы тоже им стать», — добавила Ткачева.

Кроме того, на то, как долго проживет человек, влияет и его интеллектуальная активность. «Чем более интеллектуально активен человек, чем больше он когнитивно функционирует, тем дольше живет и тем он более сохранен и здоров», — пояснила сотрудник минздрава.

Ранее в ведомстве назвали максимальную продолжительность жизни человека, а также спрогнозировали увеличение продолжительности жизни в России к 2030 году.